비디오

나는 계절마다 독특하고 맛있는 호박을 먹습니다!

나는 계절마다 독특하고 맛있는 호박을 먹습니다!

성분

  1. 주키니 3 개 (900g)
  2. 쿠스쿠스 100g
  3. 올리브 오일 3 큰술. l
  4. 레몬 0.5 개
  5. 박하 3 어린 가지
  6. 파슬리 4-5 지점
  7. 딜 4-5 수의사.
  8. 치즈 150g
  9. 양파 1 개
  10. 물 (비등 수) 200ml
  11. 소금, 후추 맛
  • 주요 성분 스쿼시, 채소
  • 서빙 3 인분
  • 세계 요리

요리 :

요리 과정 :

1. 쿠스쿠스를 끓는 물에 붓고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.

2. 호박을 따라 자르고 펄프를 제거하십시오. 우리는 배를 소금에 절인다.

3. 호박의 양파와 펄프를 갈아서 뿌린다.

4. 익을 때까지 양파와 다진 호박을 볶습니다.

5. 채우기 준비 : 양파와 호박을 쿠스쿠스와 섞고 다진 허브를 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추, 레몬 주스를 넣고 올리브 오일로 간을하십시오.

6. 우리는 호박에서 보트를 시작합니다. 우리는 많은 충전재를 넣었습니다. 위에 치즈를 뿌린다.

7. 호박 자체가 준비 될 때까지 약 25-30 분 동안 예열 된 오븐을 180도 정도 보냅니다.

많이 드세요!