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닭고기와 호박 롤

닭고기와 호박 롤

성분

  1. 치킨 필렛 350 gr
  2. 애호박 4 개
  3. 식물성 기름 1 큰술
  4. 큰 양파 1 pc.
  5. 마늘 3 정향
  6. 지상 캐러 웨이 씨앗 2 tsp
  7. 고추 플레이크 1 tsp
  8. 토마토 소스 300ml
  9. 레몬 주스 1 큰술
  10. 모짜렐라 치즈 100 gr
  11. 체다 치즈 100 gr
  12. 맛볼 소금
  13. 사워 크림 맛
  14. 고수 잎 맛
  • 주요 성분 : 양파, 주키니, 주키니, 마늘, 치킨, 치즈, 사워 크림

요리 :


닭고기를 삶아서 섬유로 나눕니다. 양파를 굵게 자른다. 식물성 기름을 팬에 붓고 칠리 페퍼 플레이크를 차가운 오일에 넣고 기름이 뜨거울 때 양파, 소금을 넣고 튀길 때까지 볶습니다. 마늘을 짜서 섞는다. 토마토 소스, 레몬 주스 및 캐러 웨이 씨앗을 추가하십시오. 닭고기를 넣고 저어주고 불을 끈다.
호박을 반으로 자르고 야채 필러를 사용하여 얇은 스트립으로 자르고 보드에 올려 놓고 숟가락 한 숟가락을 위에 올려 놓고 롤에 굴립니다.
베이킹 접시의 바닥에 토마토 소스를 바르십시오. 롤을 넣습니다. 토마토 소스의 나머지 부분에 그리스를 바르십시오. 강판 체다와 모짜렐라를 뿌린다. 오븐을 180 도로 예열하십시오. 서빙 할 때 사워 크림과 신선한 실란트로 잎을 넣으십시오.