음료

망고, 바나나, 감 스무디

망고, 바나나, 감 스무디

망고, 바나나, 감으로 스무디를 만들기위한 재료

  1. 망고 1 개
  2. 바나나 1 개
  3. 감 1 개
  4. 석류 (곡물) 1 큰술
  5. 구기 열매 1 큰술
  6. 물 200 밀리리터
  • 주요 성분 : 바나나, 망고, 감
  • 2 인분

재고 :

믹서기, 주방 나이프, 도마, 서빙 용 안경.

요리 :

1 단계 : 과일 껍질을 벗기십시오.


바나나와 망고 껍질을 벗기고 석류에서 씨앗을 제거하십시오.
과일을 작은 입방체로 자르면 블렌더 안에 쉽게 들어갈 수 있습니다.

2 단계 : 믹서기에 모든 것을 채 웁니다.


준비된 모든 과일을 망고, 바나나, 감 및 석류 씨앗에 믹서기로 접으십시오. 구기 열매와 물을 넣으십시오.

블렌더를 최대 힘으로 켜고 부드러운 칵테일이 나올 때까지 과일을 치십시오. 조각이 날에 달라 붙지 않고 갈아 졌는지 확인하십시오.

3 단계 : 망고, 바나나, 감으로 스무디를 제공하십시오.


요리 직후 망고, 바나나 및 감으로 스무디를 제공하십시오. 음료는 매우 만족 스러우므로 하루를 시작하거나 낮에는 간식을 먹는 것이 좋습니다.
많이 드세요!

레시피 팁 :

-음료수를 식히기 위해 스무디에 약간의 얼음을 넣을 수 있습니다.