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피쉬

구운 연어 메달

구운 연어 메달

구운 연어 메달리온 재료

  1. 연어 메달 2 개
  2. 1/4 작은 술 후추
  3. 피망 1/2 작은 술
  4. 레몬 페퍼 1 작은 술
  5. 레몬 주스 1 큰술
  6. 올리브 오일 1 작은 술
  7. 맛볼 소금
  • 주요 성분
  • 2 인분

재고 :

그릴, 접시, 주걱.

요리 :

1 단계 : 연어 메달의 양념.


연어 메달은 완전히 해동하고 실온에서 약간 데워 야합니다.

후추, 피망 및 레몬으로 생선을 뿌린다. 식물성 기름과 레몬 주스를 따르십시오. 냉장고에 넣어 30 분 동안 담그십시오.
그런 다음 냉장고에서 메달을 제거하고 실온에서 두십시오. 20-30 분 아직.

2 단계 : 연어 메달을 굽습니다.


그릴을 예열하고 메달을 놓고 양쪽에서 3 분간 볶습니다. 너의 임무는 그것을 과도하게하지 말고 그릴에서 생선을 말리지 않아야합니다.

따라서 매우 잘 가열 된 그릴에서 빨리 볶습니다. 매리 네이드에 있던 것 외에도 오일이 필요하지 않습니다.

3 단계 : 구운 연어 메달리온 제공.


구운 연어 메달을 뜨겁게 제공하십시오. 맛있고 맛있습니다. 예를 들어, 저녁 식사는 감자 나 쌀과 함께 제공되거나 두 가지 빵이나 빵 사이에 맛있는 메달을 숨기고 간식으로 적합합니다.
많이 드세요!